今天为大家介绍一种新颖时尚的辅助戒烟方式，或许能让戒烟变得更加轻松，并不再担心戒断带来的困扰。这种戒烟方式就是——芳香疗法。 戒烟过程中，很多人会出现焦虑、烦躁、失眠等症状，即所谓的戒断综合征。在改善情绪、缓和焦虑、促进睡眠等方面，芳香疗法的作用已被很多研究证实。在提高戒烟成功率方面，已有研究显示，芳香疗法能减少吸烟冲动，给成功戒烟带来希望。 芳香疗法通过吸入、按摩、熏蒸等方式，使植物精油进入人体，调节身心平衡，改善健康状况。 具体应用方式： 吸入法：将适量精油滴在纸巾或口罩上，随时嗅吸； 按摩法：将精油稀释后，按摩胸部、背部、手腕等部位； 熏蒸法：将精油滴入香薰机，进行室内熏蒸； 沐浴法：在浴缸中加入适量精油，泡澡放松等。