💟今早配方：紫甘蓝🥗、西芹🥬、苹果🍎、牛油果油🥑，加适量温水。 💜加一点姜黄粉+黑胡椒，肉桂粉，化解蔬果中的酸性和寒性🌞。 1⃣️【紫甘蓝】：属十字花科，富含维生素C、维生素E、维生素K、硫化物等抗Y化物质，还富含花青素，能够清除体内自由基，减少Y化应激反应，从而减缓细胞S老。 2⃣️【西芹】：含黄酮类化合物，包括抗Y化剂槲皮素，可以为细胞提供保护，芹菜中有种名叫Apiuman的多糖，它会一直促发火火症蛋白质的生成，是一种健康的抗火火食物！ 3⃣️【苹果】：经常吃可以帮助身体抵抗慢性火火症，苹果中的多酚类物质和纤维素有助于消耗到菌群维持健康状态。 4⃣️【牛油果油】：富含能抑制身体火火症反应的营养物质和化合物，还含对xin脏有益的单不饱和脂肪酸、类胡萝卜素和维生素E。